পাঁচমিশালি স্বাস্থ্যকথা

সাজিনা কেন খাবেন?সাজিনার পাতা ও ফল সবজি হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এ সাজিনার রয়েছে বহু ওষুধী গুণ, যেমন-১। সাজিনা দুর্বল হাড় শক্ত করে।২। রক্তকে পরিশুদ্ধ করে।৩। প্রতি আউন্স সাজিনায় চার গ্লাস দুধের সমপরিমাণ ক্যালসিয়াম, সাতটি কমলালেবুর সমপরিমাণ ভিটামিন সি এবং তিনটি কলার সমপরিমাণ পটাসিয়াম রয়েছে।৪। সাজিনায় গাজরের তুলনায় চারগুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন রয়েছে, যা চোখের জন্য ভালো এবং ক্যান্সার প্রতিরোধী।৫। সাজিনায় পুঁইশাকের চেয়ে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

টুথপেস্ট এর বহুবিধ ব্যবহার

দাঁত ঝকঝকে রাখতে টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ তো করবেনই। মুখের গন্ধ দূর করতেও রোজ সকালে চাই টুথপেস্ট। কিন্তু, ‘দাঁতের আমি দাঁতের তুমি’র বাইরেও টুথপেস্ট গৃহস্থালির অনেক টুকিটাকি সমস্যার মুশকিল আসান। দাগ তুলতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। জানেন?১. রুপোর আংটি বা গয়না জৌলুস হারিয়ে কালচে কালচে হয়ে গিয়েছে? পুরনো বাতিল ব্রাশের ডগায় কিছুটা টুথপেস্ট নিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। এরপর ধুয়ে নিলেই ঝকঝকে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

মোবাইল আসক্তি যেন ডিজিটাল হেরোইন

অনলাইন ডেস্ক: পশ্চিমবঙ্গের সেমন্তী মৈত্র। বয়স তেইশ। ‘হাতে আঠা দিয়ে ফোন সাঁটা’ বদনাম অনেক দিনের। তবে মাসকয়েক আগের ঘটনা তার থেকেও ভয়ানক। রাত একটায় বাবা-মায়ের ঘরের দরজায় ধাক্কা। বাবা উঠে দেখেন, মেয়ে পাগলের মতো ছটফট করছে। কারণ, ফোনে নেটওয়ার্ক নেই। নেটওয়ার্ক না আসা পর্যন্ত কোনও কথায় শান্ত করা যায়নি সেমন্তীকে। এতটুকু পড়ে যদি মনে করেন এ শুধু জেনওয়াইয়ের ব্যামো, তবে ভুল ... ...

বিস্তারিত দেখুন

হংকংয়ে 'স্পেস ক্যাপসুল' বাড়ি নিয়ে আলোড়ন

অনলাইন ডেস্ক : বিশ্বের সবচেয়ে ছোট এবং দামী বাড়ির জন্য হংকং সুপরিচিত, কিন্তু সম্প্রতি সেখানকার এক ব্যবসায়ী আধুনিক ডিজাইনের অ্যাপার্টমেন্টের সুবিধা দিচ্ছেন। নতুন এক ব্যবসায়ীর পরিচয় করে দেয়া অ্যাপার্টমেন্ট 'কফিন অ্যাপার্টমেন্ট' নিয়ে আলোচনা -সমালোচনার ঝড়ও উঠেছে। চীনের সাই ইয়েং পুন জেলার মাত্র দশটি 'স্পেস ক্যাপসুল' ইউনিট তৈরি হয়েছে, যে ঘরগুলোর মাপ চব্বিশ স্কয়ার ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ব্যায়ামের উপকারিতা

ভোরের চমৎকার আলো আর মুক্ত বাতাসে জগিং-এর জন্য আরামদায়ক ঘুম ছেড়ে উঠে পড়া একটু কষ্টসাধ্য হলেও এর স্বাস্থ্যগুণ অনেক। ভোরের নির্মল বাতাসে হাঁটলে শরীরের সঙ্গে মন ও মস্তিষ্ক সতেজ হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক জগিং সম্পর্কে এ রকম কিছু তথ্য যা আপনাকে উদ্বুদ্ধ করবে নিয়মিত জগিং করতে।নিয়মিত জগিং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। হাঁড় ও মাংসপেশী শক্তিশালী করে, শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, রক্তে ... ...

বিস্তারিত দেখুন