-
সুস্বাস্থ্যের জন্য চাই সুঅভ্যাস
অভ্যাস হচ্ছে নিয়মিত, অবিরত এবং ধারাবাহিকতা বজায় রেখে কোনো কাজ করা, কিংবা কোনো কথা বলা। অভ্যাসের প্রাথমিক বুনিয়াদ হলো বিশ্বাস। এ বিশ্বাসের মূলে থাকে প্রচলিত ধ্যান-ধারণা, রসম, রেওয়াজ ইত্যাদি। আবার শিক্ষাগত ধ্যান-ধারণায় আদর্শিক চেতনার বিশ্বাসে থাকে ধর্মীয় মূল্যবোধ কিংবা কোনো নীতি দর্শনের সঙ্কল্প। অভ্যাসের বিভিন্ন ধরন রয়েছে। একটি হচ্ছে সুঅভ্যাস। হাত ধুয়ে খাবার খেলে জীবাণু সংক্রমণের ভয় থাকে না। এটি একটি ... ...
-
টানা নয় ঘণ্টার বেশি ঘুম বিপজ্জনক
অনলাইন ডেস্ক : একটু বয়স্ক মানুষেরা অনেক সময়ই ঘুমিয়ে সময় পার করেন। বিশেষ করে, রাতে তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়ার একটা ... ...
-
হার্ট সুস্থ রাখতে করণীয়
হৃদযন্ত্রে ধ্বংস আনার উপায় রয়েছে। এই অতি প্রয়োজনীয় যন্ত্রের উপর অন্তর্ঘাতের শেষ তো নেই। হৃদস্বাস্থ্যের কথা যখন ... ...
-
উদ্বিড়ালের সঙ্গে বন্ধুত্ব
বুঝলেন না তো? ভোঁদর বললে বুঝতেন? লোমওয়ালা জীব, জলে থাকে, বেজির মতো দেখতে, ইংরেজিতে বলে অটার। ফিনল্যান্ডের এক ৬৫ ... ...
-
পাখির ভুবনে
-জাহীদ খসরু ডিম থেকে পুরো পাখিপাখির বংশ রক্ষার প্রধান উপকরণ ডিম। ডিম থেকেই জন্ম নেয় পাখির বাচ্চা, তারপর পুরো ... ...
-
শীতের পরিবেশ
বাতেন বাহার : বিশ্বায়ন ও অবাধ তথ্য প্রযুক্তির যুগে ভ্রাতৃত্ববোধ ও বন্ধুসুলভ আচরণ দিন দিন উল্লেখযোগ্য হারে বেড়ে ... ...
-
ইঁদুর-মাকড়সার দাপাদাপি থেকে চিরমুক্তি পেতে ঘরে রাখুন এই সামান্য গাছটা
ঘরে ইঁদুর সব কেটেকুটে সাফ করে দিচ্ছে? দেখেও কিছু করতে পারছেন না? সুগ্রীব দোসরের মতো ইঁদুরের সঙ্গী হয়েছে আবার ... ...
-
পাঁচমিশালি স্বাস্থ্যকথা
সাজিনা কেন খাবেন?সাজিনার পাতা ও ফল সবজি হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এ সাজিনার রয়েছে বহু ওষুধী গুণ, যেমন-১। সাজিনা দুর্বল হাড় শক্ত করে।২। রক্তকে পরিশুদ্ধ করে।৩। প্রতি আউন্স সাজিনায় চার গ্লাস দুধের সমপরিমাণ ক্যালসিয়াম, সাতটি কমলালেবুর সমপরিমাণ ভিটামিন সি এবং তিনটি কলার সমপরিমাণ পটাসিয়াম রয়েছে।৪। সাজিনায় গাজরের তুলনায় চারগুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন রয়েছে, যা চোখের জন্য ভালো এবং ক্যান্সার ... ...
-
সিজারিয়ান শিশু
বর্তমানে সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে ডেলিভারি করানোর হার বৃদ্ধি পেয়েছে। এ কথা অনস্বীকার্য, কতিপয় ক্ষেত্রে ... ...
-
টুথপেস্ট এর বহুবিধ ব্যবহার
দাঁত ঝকঝকে রাখতে টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ তো করবেনই। মুখের গন্ধ দূর করতেও রোজ সকালে চাই টুথপেস্ট। কিন্তু, ‘দাঁতের আমি দাঁতের তুমি’র বাইরেও টুথপেস্ট গৃহস্থালির অনেক টুকিটাকি সমস্যার মুশকিল আসান। দাগ তুলতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। জানেন?১. রুপোর আংটি বা গয়না জৌলুস হারিয়ে কালচে কালচে হয়ে গিয়েছে? পুরনো বাতিল ব্রাশের ডগায় কিছুটা টুথপেস্ট নিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। এরপর ধুয়ে নিলেই ঝকঝকে ... ...
-
স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয়
ঘাতক রোগ হিসেবে স্ট্রোক সুবিদিত। আমাদের দেশে ঘাতক রোগ হিসেবে এর স্থান কত তা সঠিক জানা না গেলেও আমেরিকার মত ... ...
অনলাইন আপডেট
-
নেতানিয়াহু যুদ্ধাপরাধী: এরদোগান
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৯:১৬
-
চীনের বিরোধপূর্ণ জলসীমায় যুক্তরাষ্ট্রের যুদ্ধজাহাজ
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৯:০২
-
গাজায় ইসরাইলের কৌশলগত পরাজয় হতে পারে: মার্কিন প্রতিরক্ষামন্ত্রী
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৮:৫৪
-
আগামী বুধ ও বৃহস্পতিবার অবরোধ এবং রোববার মানববন্ধনের ডাক জামায়াতের
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৭:১২
-
দেশকে মিয়ানমারের মতো গৃহযুদ্ধের দিকে ঠেলে দিবেন না: নুর
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৬:৫৯
-
বুধবার থেকে ফের ৪৮ ঘণ্টার অবরোধ, ১০ই ডিসেম্বর ঢাকাসহ সারা দেশে মানববন্ধন
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৬:৪৬
-
সুমাত্রা দ্বীপের মারাপি আগ্নেয়গিরিতে অগ্ন্যুৎপাতে মৃত ১১, নিখোঁজ ১২ পর্বতারোহী
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৬:৩২
-
যুবদল নেতাকে ডান্ডাবেড়ি পরানো কেন অবৈধ নয় : হাইকোর্ট
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৫:৩৮
-
নিঃশর্ত ক্ষমা চেয়েছেন সুরক্ষা সচিব ও আইজি প্রিজন্স
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৫:৩২
-
অবসরের ৩ বছরের মধ্যে নির্বাচনে অংশগ্রহণ নয় : হাইকোর্ট
০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ - ১৫:২৭