-
মাষকলাই ডালের স্বাস্থ্য উপকারিতা
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: মাষকলাই ডাল প্রচুর পুষ্টি গুণ সম্পন্ন ডাল। এর প্রতি ১০০ গ্রামে আছেঃ ক্যালরিঃ ৩৪১ পটাসিয়ামঃ ৯৮৩ মি. গ্রা. প্রোটিনঃ ২৫ গ্রাম সোডিয়ামঃ ৩৮ মি.গ্রা. কেলসিয়ামঃ ১৩৮ মি. গ্রা. আয়রনঃ ৭.৫৭ মি. গ্রা. মাষকলাই ডাল প্রোটিন ও ভিটামিনের সমৃদ্ধ উৎস। মাষকলাই ডাল ডিটক্সিং'র জন্য আদর্শ। প্রোটিন ও ভিটামিন বি-এর সমৃদ্ধ উৎস হলো এই ডাল। এ ডাল পেট কেচে বর্জ্য নামিয়ে দেয়। সঙ্গে পুরুষের শুক্রাণুও বাড়ায়। ... ...
-
কালোজিরার ঔষধি গুণাগুণ
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: কালোজিরা (ইংরেজি: Black Caraway, also known as Black Cumin, Nigella, Kalojeere, এবং Kalonji)[২][৩][৪] একটি মাঝারি আকৃতির মৌসুমী গাছ, একবার ... ...
-
মুলার যত উপকার
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: অনেকেই মুলা খেতে চান না। কিন্তু শীতের সবজি মুলা পুষ্টিগুণে ভরপুর। খাবার হিসেবে এর স্বাদও ... ...
-
ফুসফুসের যত্নে খান স্বাস্থ্যকর খাবার
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ফুসফুস মানব শরীরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। করোনায় অনেকেরই ফুসফুস ... ...
-
সকালে খালিপেটে পানি পানের ১০টি উপকারিতা
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশ পানি দিয়ে তৈরি। আর তাই শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন মতো পানি পান করা ... ...
-
পেঁপের বিচি ফেলে দিচ্ছেন?
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: আমরা অনেকেই পেঁপে পছন্দ করি, কারণ শুধু স্বাদের জন্যই নয়; পেঁপে অত্যন্ত পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ ... ...
-
নিয়মিত লবঙ্গ চা পানের ১০ উপকারিতা
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: দুধ চা, রঙ চা, লেবু চা, আদা চা, তুলসী পাতা চাসহ নানান রকমের চায়ের কথা জানলেও লবঙ্গ চায়ের কথা ... ...
-
যৌবন ও সৌন্দর্য ধরে রাখার কয়েকটি গোপন কৌশল
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের শরীরে তার প্রভাব পড়তে থাকে।কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাবার ও ... ...
-
ট্রান্স ফ্যাট কী, কতটা ক্ষতিকর?
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিডের (টিএফএ) উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ সিরাম লিপিড প্রোফাইলে অনাকাঙ্ক্ষিত ... ...
-
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ২০২০ সালের বৈশ্বিক প্রতিবেদন
ট্রান্সফ্যাটজনিত মৃত্যুতে সর্বাধিক ঝুঁকিপূর্ণ ১৫টি দেশের তালিকায় বাংলাদেশ
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ট্রান্সফ্যাট গ্রহণের ফলে হৃদরোগ ও হৃদরোগজনিত মৃত্যু প্রতিরোধযোগ্য। বিশ্ব জুড়ে ... ...
-
চিকেন ক্যাশনাট সালাদ
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: উপকরণ হাড় ছাড়া মুরগির মাংস-১ কাপ, কর্নফ্লাওয়ার-আধা কাপ, লবণ -স্বাদমতো, রসুন বাটা- আধা চা ... ...
অনলাইন আপডেট
-
কাপাসিয়ায় বাড়িঘরে হামলা ও চাঁদা দাবির অভিযোগ
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ১৪:১৫
-
বাংলাদেশের সহকারী দূতাবাসে হামলায় ৩ পুলিশ বরখাস্ত, আটক ৭
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ১৪:০৫
-
‘হাসিনা সরকার সবকিছু ধ্বংস করে ফেলেছে’
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ১৩:০০
-
চিন্ময়ের জামিন শুনানি পিছিয়ে ২ জানুয়ারি
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ১২:০৬
-
‘ভারতকে বুঝতে হবে, এটা শেখ হাসিনার বাংলাদেশ নয়’
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ১০:২৬
-
৫০ বছর বয়সী বাবাকে বিয়ে করল ২৪ বছরের মেয়ে!
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ১০:২০
-
আরাকানে ‘সেনা’ নামাচ্ছে বেজিং!
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ১০:১৪
-
নতুন টাকায় থাকছে ‘জুলাই বিপ্লবের গ্রাফিতি’
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ১০:০৭
-
ভারতীয় আগ্রাসনের বিরুদ্ধে ক্ষোভে উত্তাল ঢাকা
০৩ ডিসেম্বর ২০২৪ - ০৯:৫৯
-
আসছে নতুন টাকার নোট, থাকছে না শেখ মুজিবের ছবি
০২ ডিসেম্বর ২০২৪ - ২১:৫১