-
ভুট্টার পুষ্টিগুণ
সংগ্রাম অনলাইন: ভুট্টা পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে আছে ভিটামিন, খনিজ ও আঁশ। একটা মাঝারি আকারের (১০০ গ্রাম) ভুট্টায় থাকে ৮৭.৭ ক্যালরি এনার্জি, ৩.৩ গ্রাম প্রোটিন, ১.৪ গ্রাম ফ্যাট ও ১৯.১ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। এ ছাড়া এতে ২ গ্রাম আঁশ ও ১৫.৩ মিলিগ্রাম সোডিয়াম থাকে। ভুট্টার পুষ্টিগুণ হৃদ্রোগ, ডায়াবেটিস ও স্থূলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে। জেনে নিন ভুট্টার আরও কিছু গুণ। ১. হজমপ্রক্রিয়া উন্নত করেভুট্টায় প্রচুর অদ্রবণীয় ... ...
-
ফ্রিজ ছাড়াও মাংস যেভাবে বহুদিন সংরক্ষণ করা যায়
সংগ্রাম অনলাইন: ফ্রিজ ছাড়াও মাংস বহুদিন সংরক্ষণ করা সম্ভব। জেনে নিন ৩ উপায়—১। মাংস ভালো রাখার প্রাচীন ... ...
-
ম্যাকডোনাল্ডসের হ্যামবার্গার খেয়ে অসুস্থ ৫০ জন
সংগ্রাম অনলাইন: ম্যাকডোনাল্ডস কোয়ার্টার পাউন্ডার হ্যামবার্গারে ই. কোলাই ব্যাক্টিরিয়ার উপস্থিতি লক্ষ্য করা ... ...
-
অনিরাপদ খাদ্য খেয়ে বিশ্বে প্রতিবছর ৬০ কোটি মানুষ অসুস্থ হয়
সংগ্রাম অনলাইন: বাংলাদেশ নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষের (বিএফএসএ) অতিরিক্ত পরিচালক অমিতাভ মণ্ডল বলেছেন, বিশ্বে ... ...
-
নিয়মিত দুধপানে কমে ক্যান্সার ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি: অধ্যাপক ড. মোহাম্মদ সোহেল রানা সিদ্দিকী
সংগ্রাম অনলাইন: ‘দুধপান নিয়ে আমাদের মাঝে বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে। অনেকে মনে করেন দুধ খেলে ক্যান্সার হয়। ... ...
-
গরমে বেড়ে যায় খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা, প্রতিকার ৪ খাবারে
সংগ্রাম অনলাইন: সারাদেশে চলমান তীব্র তাপপ্রবাহে ডিহাইড্রেশন ,হিট স্ট্রোক ,মাথা ধরা ,পেটের অসুখের ... ...
-
যৌবন ধরে রাখতে খেতে পারেন রসুনপানি
সংগ্রাম অনলাইন: রসুন খাওয়া এমনিতেই খুব উপকারী। কিন্তু রসুনের পানিও যে নানা রোগের উপশম করতে পারে তা অনেকেই ... ...
-
পাউরুটি-বনরুটি কতটা নিরাপদ?
সংগ্রাম অনলাইন: দেশের প্রায় সব শ্রেণি-পেশার মানুষ পাউরুটি কিংবা বনরুটি খেয়ে থাকেন। কিন্তু এসব খাবার কতটা নিরাপদ, ... ...
-
বেদানার অপকার
সংগ্রাম অনলাইন: বেদানার রস শরীরের পক্ষে খুব উপকারি। বেদানায় ফাইবার, ভিটামিন কে, সি এবং বি, আয়রন, পটাসিয়াম, জিঙ্ক ... ...
-
হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত খেতে পারেন কাঠবাদাম
সংগ্রাম অনলাইন: ডায়াবেটিস কমিয়ে হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত খেতে পারেন কাঠবাদাম। কাঠবাদামের পুষ্টিগুণ: ১. ... ...
-
স্বাদে ভরা গাইবান্ধার রসমঞ্জুরি
গাইবান্ধা থেকে জোবায়ের আলী: গাইবান্ধার ঐতিহ্যবাহী সুস্বাদু এক মিষ্টির নাম রসমঞ্জুরি। ভোজনরসিক কেউ গাইবান্ধায় ... ...