ঢাকা, শনিবার 30 May 2020, ১৬ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭, ৬ শাওয়াল ১৪৪১ হিজরী
Online Edition
  • ব্যায়ামের উপকারিতা

    ভোরের চমৎকার আলো আর মুক্ত বাতাসে জগিং-এর জন্য আরামদায়ক ঘুম ছেড়ে উঠে পড়া একটু কষ্টসাধ্য হলেও এর স্বাস্থ্যগুণ অনেক। ভোরের নির্মল বাতাসে হাঁটলে শরীরের সঙ্গে মন ও মস্তিষ্ক সতেজ হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক জগিং সম্পর্কে এ রকম কিছু তথ্য যা আপনাকে উদ্বুদ্ধ করবে নিয়মিত জগিং করতে।নিয়মিত জগিং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। হাঁড় ও মাংসপেশী শক্তিশালী করে, শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে, হৃদরোগের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শীত শেষ হওয়ার আগেই খেয়ে নিন টমেটো

    শীত শেষ হওয়ার আগেই খেয়ে নিন টমেটো

    সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক:টমেটো সবজি হিসেবেই সারা বিশ্বে পরিচিত।কিন্তু উদ্ভিদ বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে টমেটো একটি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ