কীভাবে বুঝবেন আপনার ডিটক্স করা প্রয়োজন?

সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, প্রতিটি মানুষের কমপক্ষে বছরে একবার detox করা উচিত। শিশু, কিশোরবয়সী, বয়স্ক মানুষ, অপুষ্টি-আক্রান্ত, গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলারা এবং যাদের রক্তে শর্করার সমস্যা বা ডায়াবেটিস রয়েছে, তাদের এটি এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিম্নের লক্ষণগুলো থেকে বুঝতে পারবেন আপনার ডিটক্স করা প্রয়োজন: অব্যাখ্যাত ক্লান্তি বা অবসাদ কোষ্টকাঠিন্য, মলত্যাগে ধীরগতি ত্বকে জ্বালা-পোড়া, ... ...

বিস্তারিত দেখুন

দ্রুত মেটাবলিজম বৃদ্ধির উপায়

সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: মেটাবলিজম হল আপনার দেহের ক্যালোরি পোড়ানোর প্রক্রিয়া। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ঝরনার পানিতে একাকার শত শত মানুষ

চট্টগ্রাম ব্যুরো ও মিরসরাই সংবাদদাতা : দীর্ঘ সময় করোনাকালীন সময়ে ঘরবন্দী থাকার পর মনটা যেন ছটফট করছে একটু ঘুরে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

আজ থেকে পর্যটন কেন্দ্র খুলছে ॥ প্রস্তুত কুয়াকাটা

রাসেল কবির মুরাদ, কলাপাড়া(পটুয়াখালী) প্রতিনিধি : আজ বৃহস্পতিবার খুলছে পর্যটনকেন্দ্র, প্রস্তুত কুয়াকাটা। সীমিত পরিসরে হলেও পর্যটনকেন্দ্র খুলে দেওয়ার সরকারী ঘোষণায় আশা জেগেছে কুয়াকাটার ব্যাসায়ীদের মাঝে। সাগরকন্যা খ্যাত কুয়াকাটার  অপরূপ সৌন্দর্য উপভোগ করতে প্রতিবছর লক্ষ লক্ষ পর্যটক ছুটে আসেন এখানে। কলাপাড়ার সর্বদক্ষিণে বঙ্গোপসাগরের কোল ঘেঁষে ১৮ কিলোমিটার দীর্ঘ ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ইট-পাথরের শহরে নৈসর্গিক স্বর্গরাজ্য ‘ঠিকানা ডে আউটার্স’

মুহাম্মাদ আখতারুজ্জামান : রাজধানীর একেবারেই কাছে গড়ে উঠেছে দৃষ্টিনন্দন এক রিসোর্ট। হাজারো ফুল দিয়ে সাজানো এ ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ইফতারে পুষ্টিকর ফ্রুট কাস্টার্ড

সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে ভাজাপোড়া খাওয়া পর অনেকের একটু মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে। আর সেটা যদি ... ...

বিস্তারিত দেখুন