-
সূর্যমুখী তেলের অনেক গুণ : নিয়মিত খেয়ে উপকার পাবেন
সূর্যমুখীর তেলের গুনের শেষ সেই। এতে আছে ওমেগা ৯ ও ওমেগা ৬, আর আছে ফলিক অ্যাসিড। সূর্যমুখীর তেলে আছে শতকরা ১০০ ভাগ উপকারী ফ্যাট। আরও আছে কার্বোহাইড্রেট প্রোটিন ও পানি। এতে আছে ভিটামিন ই, ভিটামিন কে এর মতো গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, আছে মিনারেল। মুখের যত্নে দাঁতের জন্য উপকারী একমাত্র তেল। হৃদরোগী, ডায়াবিটিসের রোগী উচ্চ রক্তচাপের রোগী, কিডনি রোগীর জন্যও সূর্যমুখীর তেল নিরাপদ। চমৎকার এনার্জির উৎসও সূর্যমুখীর তেল। ... ...
-
ডেঙ্গু রোগীর রক্তের প্লাটিলেটের সংখা বাড়ায় যেসব খাবার
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: বর্তমানে ঢাকা সহ সারাদেশে মহামারি আকারে ছড়াচ্ছে এডিস মশা বাহিত ডেঙ্গু রোগ। এই রোগে ... ...
-
হঠাৎ ছুটিতে
এ.এম.তাহিরা বিনতে নূর তৃতীয় শ্রেণি পুলিশ লাইন্স স্কুল এন্ড কলেজ, ফরিদপুর। (গত সংখ্যার পর) বাস অথবা সি এন ... ...
-
সকালে নাস্তার ১২টি সেরা খাবার
৮। পুরো গমের টোস্ট পুরো গমের টোস্ট ফাইবারের একটি ভাল উৎস। এছাড়াও, আপনি এটিকে বিভিন্ন ধরণের পুষ্টিকর স্প্রেড ... ...
-
সকালে নাস্তার ১২টি সেরা খাবার
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: সকালবেলায় স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ আপনাকে সারাদিনের কাজে শক্তি যোগানো ... ...
-
যেসব ফুল ও উদ্ভিদ মশা তাড়ায়
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: যাদের বাগান করার শখ আছে, বিশেষ করে যারা ফুল ও উদ্ভিদ ভালোবাসেন তাদের জন্য সুসংবাদ। এমন কিছু ... ...
-
দ্বীনের জ্ঞান লাভের ফলে মানুষের চিন্তা ও কাজে যে প্রভাব পড়ে
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: নিয়মিত পবিত্র কুরআন, হাদীস ও ইসলামী সাহিত্য অধ্যয়ন করলে জীবন ও জগৎ সম্পর্কে পরিপূর্ণ ... ...
-
কুরআন তিলাওয়াতের লক্ষ্য কী হওয়া উচিত?
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: আসমানী গ্রন্থসমূহ (কিতাব) অবতীর্ণ করার উদ্দেশ্য হল, মানুষকে হিদায়াত ও পথ প্রদর্শন করা। আর ... ...
-
সুগঠিত পেশির জন্য যে ১০টি খাবার খাবেন
শরীর সুস্থ ও সুগঠিত রাখতে কে না চায়। সুগঠিত পেশী চাইলে কয়েকটি কাজ করতে পারেন। ১। মাংস শরীরের জন্য ভালো নাকি ক্ষতিকর—এ বিষয়ে একমু হতে পারেননি পুষ্টিবিদেরা। কিন্তু একটা ব্যাপার স্পষ্ট, মাংস খেলে পুরুষের টেস্টোস্টেরনের (পুরুষ হরমোন) মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এ কারণে চর্বির পরিমাণ কম এমন মাংসনিয়মিু খাওয়া যাবে। ২। সামুদ্রিক মাছ: পাস্তা, ভাত, সালাদ কিংবা নিজের মনমতো অন্য যেকোনো খাবার তো ... ...
-
পেট ব্যথা কমানোর প্রাকৃতিক উপায়
ব্যথানাশক বিভিন্ন ওষুধের অনেক ক্ষতিকারক দিক আছে। তাই খুব বেশি জরুরি না হলে ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। এক্ষেত্রে পেটের ব্যথা নিরাময়ে বেছে নিতে পারেন প্রকৃতিক সমাধাণ। তা হলে তা আপনার শরীরের কোনো ক্ষতি না করে সহজেই দূর করতে পারবেন পেটে ব্যথার সমস্যা। ১. আদা বা আদা চা : প্রচীনকাল থেকেই ব্যথা কমাতে এবং বমি ভাব দূর করতে আদাকে প্রকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। ... ...
-
মাত্র একবার মদ্যপানেই মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি হয়: গবেষণা
সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: সম্প্রতি জার্মানির কোলন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন, একবার অ্যালকোহল দেহে প্রবেশ ... ...
অনলাইন আপডেট
-
‘জলসীমা’ থেকে মার্কিন যুদ্ধজাহাজকে তাড়ানোর দাবি চীনের
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৯:২১
-
ইসরায়েলি বাহিনীর গুলিতে পশ্চিম তীরে দু’ভাইসহ ৪ ফিলিস্তিনি নিহত
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৯:১২
-
রাশিয়ার বিরুদ্ধে পিছু না হটার ঘোষণা ন্যাটো প্রধানের
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৯:০৮
-
রাশিয়ার বিরুদ্ধে কড়া মন্তব্য পোপ ফ্রান্সিসের
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৯:০৫
-
সোহরাওয়ার্দী উদ্যানে গণসমাবেশের অনুমতি পেল বিএনপি
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৯:০১
-
বিএনপিকে সমাবেশ করতে ২৬ শর্ত পুলিশের
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৮:৫৪
-
ময়মনসিংহ বোর্ডে এক হলের ৫২ পরীক্ষার্থী গণিতে ফেল, তদন্তের দাবি
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৮:২৩
-
এবার রাজশাহী বিভাগে অনির্দিষ্টকালের পরিবহন ধর্মঘট
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৮:১৮
-
১০ ডিসেম্বর গণতন্ত্রকে পুনঃপ্রতিষ্ঠার সমাবেশ
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৭:১৮
-
বিইআরসি ছাড়াই জ্বালানির মূল্য নির্ধারণ করবে সরকার
২৯ নবেম্বর ২০২২ - ১৭:০৮
