হঠাৎ করে অ্যালার্জি আর চুলকানি? কি করবেন?

সবাই কমবেশি এলার্জিতে ভোগেন। অনেকেই একটু বেশি অ্যালার্জি প্রবণ হয়। অর্থাৎ সামান্য কিছুতেই চুলকানি, ফুসকুড়ি, অ্যালার্জি এসব লেগেই থাকে। অনেকেই প্রথমে এই অ্যালার্জি এড়িয়ে যান। ভাবেন হয়তো কিছু কামড়ে দিয়েছে। কিছুক্ষণ পর সেই জায়গা লাল হয়ে ফুলে যায়। এই ফোলা, জ্বালাভাব যে খুব বেশি সময় ধরে থাকে তা কিন্তু একেবারেই নয়। কয়েক ঘণ্টার ভোগান্তির পর হঠাৎ করেই সব গায়েব। কিন্তু এমন চুলকানির অ্যাটাক মাঝে মধ্যেই যত্রতত্র শুরু হয়ে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

সকালে দীর্ঘক্ষণ বাথরুমে বসে থাকতে হয়? কি করবেন?

সকালে পেট পরিষ্কার হয় না বলে দীর্ঘক্ষণ বাথরুমে বসে থাকতে হয়? অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা এখন এই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়িয়ে তুলছে। তার ফল সকালের এই বিপত্তি। পানি কম পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়। শরীর পানি শূন্য হয়ে গেলে নানা জটিলতা তৈরি হয়, যার মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য হল একটি। তাই পেট পরিষ্কার করতে দিন ৩-৪ লিটার পানি পান করুন। সকালে খালি পেটেও এক ... ...

বিস্তারিত দেখুন

খাবার গরম করে খাচ্ছেন? জেনে নিন এর ভাল মন্দ 

প্রত্যেক বাড়ির এই একই কাহিনী। রোজ রোজ রান্নার কি দরকার? তরকারি বা ব্যাঞ্জন এক দিন বেশি করে কোনরকমে দু’টো কি তিনটে পদ রান্না করে ফ্রিজে তুলে রাখা হলো। ব্যাস। পরবর্তী দু’দিন শুধু একটাই কাজ। সেই রান্না ফ্রিজ থেকে বার করা, মাইক্রোওভেনে দশ মিনিটে গরম করে নেয়া, আর খাওয়া। কিন্তু আপনি কি জানেন, এতে যেমন খাবারের পুষ্টিগুণও নষ্ট হচ্ছে, তেমনই আপনার শরীরে নানা রোগের ঝুঁকিও বেড়ে যাচ্ছে? ... ...

বিস্তারিত দেখুন

অনেস্ট ক্যাফে: ক্রেতারাও যেখানে লাভের অংশীদার!

সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ‘অনেস্ট সেন্টার ও ক্যাফে’ মূলত একটি রেস্টুরেন্ট। কিন্তু আর পাঁচটি রেস্টুরেন্টের মতো ... ...

বিস্তারিত দেখুন

মাড়ি থেকে কি প্রায় দিনই রক্ত পড়ছে? কী করবেন?

কখনো কখনো কোন কারণ ছাড়াই মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। বিষয়টি কখনওই অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষ করে, মাঝে মধ্যেই যাঁদের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, সব সময় শরীর সেটা জানান দেয় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবুন। এগুলো চিন্তা করতে পারেন : লবঙ্গের তেল: এটি মাড়ির ব্যাথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ডিমের হলুদ না সাদা অংশ খাবেন? তাতে কি লাভ?

ডিম হচ্ছে পুষ্টির একটি বড় উপাদান, এতে ভেঝালের আশংকাও কম। অনেকেই ডিম খেতে পছন্দও করেন। কারণ এতে উচ্চমানের প্রোটিন থাকে। তবে কেউ কেউ ডিমের সাদা অংশই শুধু খান। কারণ ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরল বেশি থাকে। শুধু সাদা অংশ খেলে কী হয়? কোনও লাভ হয় কি? আসুন বাস্তবুাটা জেনে নেয়া যাক। পুরো ডিমের পরিবর্তে শুধুমাত্র ডিমের সাদা অংশ খেলে শরীরে ক্যালরি ও চর্বির পরিমাণ কমে যায়। তাই এটি হার্টের ... ...

বিস্তারিত দেখুন