কাশিকে বিদায় করবেন কীভাবে?

শীতে কাশি বেশি হয়। আবার বৃষ্টিতে ভেজার ফলে বা ঘাম থেকেও কাশি হতে পারে এই সিজনে। অ্যালার্জি, হাঁপানি, সংক্রমণ ও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মত কারণ হতে পারে এর। শুষ্ক কাশি নিয়ন্ত্রণের জন্য মেডিসিন নেয়ার আগে ঘরোয়া কিছু টিপস মেনে চলতে পারেন। ১. কাশির নিরাময়ের জন্য সেরা আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলোর মধ্যে আদা হল অন্যতম। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের বৈশিষ্ট্য। এর জেরে গলা ধরা, জ্বালা ধরা ও শ্বাসযন্ত্রের ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ব্রণ কেন হয়? কীভাবে কমবে?

ব্রণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা বটেই। কম বয়সী মেয়েদের এ নিয়ে বিব্রত হতে হয়। ছেলেদেরও কিন্তু ব্রণ হয়। ব্রণের কারণে চেহারার সৌন্দর্য্য নষ্ট হয়ে যায়। কারও কারও মুখে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্রণ হয়। কারও কারও একই জায়গায় বারবার ব্রণ হতে থাকে। ব্রণ কেন হয়? আসলে এটার সত্যিকারের কারণ এক কথায় বলা সম্ভব নয়। বয়সন্ধিকালে এবং আরেকটু বয়স হলে মুখে এটি দেখা দেয়। ব্রণ হওয়ার অনেকগুলো কারণের কথা বলে থাকেন ... ...

বিস্তারিত দেখুন

মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে কি করবেন ?

কোন কারণ ছাড়াই অনেক সময় মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে সব সময় সেটা বোঝা যায় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবতে হবে। যা করবেন : লবঙ্গের তেল : এটি মাড়ির ব্যথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও একটি বা দুটি লবঙ্গ মুখে রাখলেও উপকার পাওয়া যায়। মুখের দুর্গন্ধ কাটাতেও সাহায্য করে। লবণ পানি :  অল্প গরম ... ...

বিস্তারিত দেখুন

থাইরয়েডের সমস্যার সমাধান কি? 

থাইরয়েড গ্রন্থি ও তা থেকে নিঃসৃত থাইরয়েড হরমোন বৃদ্ধি, বিকাশ, শরীরবৃত্তীয় নানান ক্রিয়ার ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মহিলারাই এই সমস্যায় সবচেয়ে বেশি জর্জরিত। থাইরয়েড গ্রন্থি ঘিরে নানান সমস্যা দেখা যায়। যদি থাইরক্সিন হরমোন তৈরিতে ঘাটতি থাকে, তাহলে তা হাইপো থাইরয়েডিজম। আবার তার উল্টোটা হলে, অর্থাৎ থাইরোক্সিন যদি অতিরিক্ত পরিমাণে নিঃসরণ হতে থাকে, তাহলে হাইপারথাইরয়েডিজম হয়ে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

নাক ডাকার সমস্যার সমাধান আছে কি?

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা পাশের লোকের জন্য সমস্যা বটে। শ্বাসনালীর উপরের টিস্যুগুলো যখন একে অপরের সঙ্গে ঘষা খায় বা কাঁপে, তখন যে শব্দ হয় সেটাকেই নাক ডাকা বলে। মধ্যবয়সীদের এটা খুব সাধারণ সমস্যা। তবে এর ফল সাধারণ নয় মোটেই। যাদের নাক ডাকে তাদের ঘুম খুব পাতলা হয়। বারবার ঘুম থেকে জেগে ওঠার মতো সমস্যাও থাকে। ব্যাপারটা এখানেই শেষ নয়। কখনও কখনও এর ফলে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো ... ...

বিস্তারিত দেখুন

হিট স্ট্রোক কেন হয় ॥ হলে কী করবেন?

এই ঋতুতে হিট স্ট্রোকের ঘটনা ঘটে।  প্রচণ্ড গরমে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন।  প্রতিকারের উপায় জানা থাকলে হিট স্ট্রোক থেকে বেচে থাকা যায়। হিট স্ট্রোক এক ধরনের হাইপারথার্মিয়া। হাইপার হচ্ছে অধিক মাত্রা, আর থার্মিয়া মানে তাপ। শরীরে অধিক তাপমাত্রা বৃদ্ধিকেই বলা হয় হিট স্ট্রোক। আমাদের শরীরের ভেতরে নানা রাসায়নিক ক্রিয়ার কারণে সব সময় তাপ সৃষ্টি হতে থাকে। ঘামের সাহায্যে সেই তাপ শরীর ... ...

বিস্তারিত দেখুন