ঢাকা, বৃহস্পতিবার 29 February 2024, ১৬ ফাল্গুন ১৪৩০, ১৮ শাবান ১৪৪৫ হিজরী
Online Edition
  • করতোয়া নদী এখন অতিথি পাখিদের কল কাকলিতে মুখরিত

    করতোয়া নদী এখন অতিথি পাখিদের কল কাকলিতে মুখরিত

    আব্দুস ছামাদ খান : করতোয়া নদী মুখরিত হয়ে উঠেছে অতিথি পাখির কলতানে। শীত প্রধান দেশ থেকে প্রতি বছরই পাখিরা নিরাপদ আশ্রয়ের জন্য এই নদীতে আসে। শীতের এই মৌসুমে করতোয়া নদী অতিথি পাখির আগমনে মুখরিত থাকে। ভোর থেকে রাত পর্যন্ত পাখির কিচিরমিচির কলতানে মুখরিত হয়ে ওঠে নদী এলাকা। প্রতিদিন পাখির জলকেলির এই দৃশ্য দেখার জন্য নদীর পাড়ে ভিড় করে বিভিন্ন শ্রেণির মানুষ। পাখির কিচিরমিচির শব্দে ঘুম ভাঙে নদীপারের মানুষের। সরেজমিনে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শীতকালে মানসিক রোগীর সমস্যার কারণ ও সমাধান

     ডা. মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ পরিবর্তনশীল ঋতু অনেকের পছন্দ হলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে তা অনেক ঝামেলাও নিয়ে আসে সঙ্গে করে। বিশেষ করে শীতকালে (Winter)। শীতকাল অনেকের পছন্দের ঋতু। শীত এলেই পরিবেশে আর্দ্রতা বাড়তে থাকে। কিন্তু সেই আর্দ্রতায় ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাকের মতো অণুজীবগুলো বৃদ্ধির ভালো সুযোগ পায়। ফলে এই সব জীবাণু মানুষের মধ্যে অনেক রোগের জন্ম দেয়। আবার এর পাশাপাশিই শীতের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দূর করা যাচ্ছে না পায়ের দুর্গন্ধ? কি করবেন?

     ঢাকা জুতোর বদলে খোলা জুতো পরুন, এতে পায়ে বাতাস লাগবে এবং ঘাম হবে না। স্নানের জলে ল্যাভেন্ডার তেল মিশিয়ে স্নান করুন। এটা ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। জুতো পরলে পায়ে দুর্গন্ধ খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। অনেকেই এমন আছেন যারা সারা বছর জুতো পরেন তাদের অনেকের ক্ষেত্রে এই সমস্যা হয়। আর শীতে তো এই অসুবিধে সবচাইতে বেশি হয়। শীতে অধিকাংশই মোজা পরেন, সেই সঙ্গে  জুতো পরে থাকেন। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • এক গ্লাস গরম পানির কি উপকার জেনে নিন 

    আজকাল মানুষের মধ্যে জাঙ্ক ফুড, প্রক্রিয়াজাত ও প্যাকেটজাত খাবার খাওয়ার প্রবণতা বেড়েছে। তার সঙ্গে অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল। সব নিয়ে বাড়ছে ফ্যাটি লিভারে আক্রান্তের সংখ্যা। প্রাথমিক অবস্থায় ফ্যাটি লিভারের যতœ না নিলে এখান থেকে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, লিভার সিরোসিসের মতো রোগ দেখা দিতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে লাইফস্টাইলে বদল এনে লিভারের রোগকে প্রতিরোধ করা যায়। ওষুধ খাওয়ার ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ঘন ঘন মন খারাপ হয়? বাদ দিন এসব খাবার

    মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকার বেশ কিছু কারণ রয়েছে। তবে মন ভালো না থাকার জন্য দায়ী হতে পারে খাবারও। এমন কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে মানসিকভাবে ভালো থাকবেন না আপনি। ১) যদি আপনি মানসিকভাবে ভালো থাকতে চান তবে কফি খাওয়া কমিয়ে দিন। কফিতে ক্যাফেইন থাকে, যা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। তাই অতিরিক্ত কফি খাওয়া  চলবে না। ৩) চর্বিযুক্ত খাবারও এড়িয়ে চলুন। কারণ এতে শরীরে ক্যালোরির ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • খারাপ কোলেস্টেরলকে বশে আনতে কী খাবেন?

    শীতকালে লাগামহীন খাওয়া-দাওয়া চলে। তার সঙ্গে শরীরচর্চার প্রতি অনীহা তৈরি হয়। তাই বাড়তি কোলেস্টেরল কমানোর সম্ভাবনা কমে যায়। তাছাড়া শীতে দেহে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি থাকে, যা লিপিড মেটাবলিজমের উপর প্রভাব ফেলে। এই অবস্থায় কোলেস্টেরল কমাবেন কীভাবে? দেহে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়া মোটেও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। শীতকালে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ভাল কোলেস্টেরলের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শীত পড়তেই বেড়েছে নিউমোনিয়া : কী করবেন? 

    শীতে সর্দি-কাশির প্রকোপে এখন প্রচুর মানুষ ভুগছেন। ঘরে ঘরে লেগে রয়েছে সর্দি-কাশি। একবার ধরলে সেই কফ-সর্দি কিছুতেই দূর হচ্ছে না। তবে এই কফ, কাশি আর সর্দিকে হালকাভাবে নেবেন না। পরবর্তীতে তা জটিল আকার ধারণ করতে পারে। এমনকী থাকে নিউমোনিয়ার সম্ভাবনাও। তাই একটুও লক্ষণ দেখলে প্রথমেই চিকিৎসকের কাছে যান, ওষুধ খান। ফুসফুসের সংক্রমণের প্রভাবে যে সব অসুখের হানা আমাদের হয়ে থাকে, তাদের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শুরুতেই ক্যান্সার চিহ্নিত করতে নতুন ডিএনএ পরীক্ষা

    শুরুতেই ক্যান্সার চিহ্নিত করতে নতুন ডিএনএ পরীক্ষা

    সংগ্রাম অনলাইন: শরীরে ক্যান্সার বাসা বাঁধার সাথে সাথেই যদি রোগ ধরা যায়! সে ক্ষেত্রে অবশ্যই এই ভয়াবহ অসুখকে কাবু ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়লে কি করবেন?

    দাঁতের গোড়া বা মাড়ি থেকে মাঝে মধ্যেই অনেকের রক্ত পড়ে। রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, সব সময় শরীর সেটা জানান দেয় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবুন। কিছু টিপস থাকলো।  লবঙ্গের তেল : এটি মাড়ির ব্যথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও একটি বা দুটি লবঙ্গ মুখে রাখলেও উপকার পাওয়া যায়। লবণ পানি :  অল্প গরম পানির সঙ্গে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • তালমিছরিতেই দূরে থাকবেন তিন সমস্যা থেকে

    সুস্থ থাকতে রোজ সকালে খালিপেটে ডিটক্স ওয়াটার খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকেই। তবে এই পানিতে যত না কাজ হয় এর চাইতে মেথি, মৌরির পানি খেলে অনেক বেশি উপকার হয়। সেই আদ্যিকাল থেকে শীত পড়লেই সবার ভরসা ছিল তালমিছরি। রোজ সকালে তালমিছরি, তুলসিপাতা এসব দিয়ে পাচক বানিয়ে খাওয়া হতো। ফলে তাপমাত্রার তারতম্য হলেও সর্দি-কাশির কোনও চিন্তা থাকে না। শরীরও থাকে সুস্থ। আর তাই বছর ভর এই তালমিছরির শরবত খেতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন

    রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী খাবেন আর কী খাবেন না? শীতে এটা আপনাকে ভাবতে হচ্ছে। কেননা পানি কম খাওয়া, শীতের নানা ফর সবজীতে পিউরিনের পরিমাণ বেশি থাকায় গেঁটে বাতের ভয় বেশি থাকে। লাল মাংস (রেড মিট), সামুদ্রিক মাছ কম খাওয়া উচিত। উচ্চ প্রোটিন যুক্ত খাবার, যেমন মাছ-মাংস, মুসুরের ডাল, কিছু সবুজ সবজি (পালং শাক, পুঁই শাক) এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন, উচ্চ মাত্রায় চিনি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ