ঢাকা, মঙ্গলবার 27 February 2024, ১৪ ফাল্গুন ১৪৩০, ১৬ শাবান ১৪৪৫ হিজরী
Online Edition
  • ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেশার, কীভাবে?

    আজকাল ব্লাড প্রেশারের  সমস্যা ঘরে-ঘরে। ওষুধ ছাড়াও আপনি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন উচ্চ রক্তচাপ। কী ভাবে? বেশ কিছু গবেষণা বলছে, শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলে ব্লাড প্রেসার বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও সোডিয়ামের পরিমাণ মাত্রা ছাড়ালে স্ট্কোর অবধি হতে পারে। স্ট্রোকের ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি এড়াতে তাই সোডিয়ামের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ জরুরি। পাতে কাঁচা নুন খাওয়া অবিলম্বে ত্যাগ করুন। বেশি করে পটাসিয়াম গ্রহণ করুন। এই উপাদান ব্লাড ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ঈদের তৃতীয় দিন ঘুরতে আসা আমানীপুর পার্কে পর্যটকের ঢল

    কমলগঞ্জ(মৌলভীবাজার) সংবাদদাতা : ঈদ মানেই আনন্দ, ঈদ মানেই ওদিক সেদিক ঘোরাঘুরি। ঈদের আনন্দ উপভোগ করতে পর্যটন জেলা মৌলভীবাজারে অর্ধশতাধিক দর্শনীয় স্থানে ভিড় করেন প্রকৃতিপ্রেমী দেশী-বিদেশী পর্যটকরা। আমানিপুর পার্ক প্রকৃতির লীলাভূমি খ্যাত মৌলভীবাজার জেলার চা বাগান, মাদবকুন্ড, হামহাম জলপ্রপাত, মাধবপুর লেইক, হাকালুকি হাওড়, লাউয়াছড়া জাতীয় উদ্যান, বাইক্কাবিলসহ অর্ধশতাদিক পর্যটন ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ৭-৮ ঘণ্টা বসে কাজ করেন? সাবধান শিরায় জমছে কোলেস্টেরল

    দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা, কোনও রকম শরীরচর্চা না করা আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আর কোলেস্টেরল বাড়লেই উচ্চরক্তচাপ, পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা দেখা দেয়। নীরব ঘাতকের মতো রক্তে বেড়ে চলে কোলেস্টেরলের মাত্রা। এই মাত্রা যদি ২০০ এমজি/ডিএল এর বেশি হয়, তখন সাবধান হওয়া জরুরি। লিপিড প্রোফাইলে তিনটি উপাদান পরীক্ষা করা হয়। উচ্চ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কক্সবাজার সমুদ্র সৈকতে উপচে পড়া পর্যটক

    কক্সবাজার সমুদ্র সৈকতে উপচে পড়া পর্যটক

    সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ঈদের টানা ছুটিতে দু'লাখ পর্যটকের আনাগোনায় মুখরিত এখন বিশ্বের দীর্ঘতম সমুদ্র সৈকত ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ঈশ্বরদীতে বেড়েছে ডায়রিয়ার প্রকোপ, হাসপাতালে শয্যা সংকট

    ঈশ্বরদীতে বেড়েছে ডায়রিয়ার প্রকোপ, হাসপাতালে শয্যা সংকট

    সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ঈশ্বরদী হাসপাতালে হঠাৎ করে ডায়রিয়া রোগীর সংখ্যা বেড়েছে। চিকিৎসকরা বলছেন তীব্র গরম এবং ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • তাপপ্রবাহের হাত থেকে নিজেকে বাঁচাবেন কীভাবে? 

    গরমে পুড়ছে দেশ। আবহাওয়া দফতর জানাচ্ছে, আগামী কয়েকদিন তাপমাত্রা বাড়তেই থাকবে। এমন গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি। কি করবেন? রোদে দীর্ঘক্ষণ থাকলে এবং এমন শুষ্ক আবহাওয়ায় হিট স্ট্রোকের সম্ভাবনাও বেশি। এই পরিস্থিতিতে যখন-তখন অসুস্থ হয়ে পড়ার সম্ভাবনা থাকে। গরমে সুস্থ থাকতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। রোজার পরে এ অভ্যাসটি করুন। রোজায় ভোর রাতে সেহরিতে পানি বেশি পান করুন। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • এ মোর আর্তি!

    এ মোর আর্তি!

    নীলু হক   ঐ চাঁদ একটু একটু করে  সময়ের বার্তা পাঠায় ধরায়, সাওম সাধনা দিন দিন বাড়ে কালের চক্রে সংখ্যা ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • আজ থেকে ঈদের ছুটি শুরু

    আজ থেকে ঈদের ছুটি শুরু

    সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: পবিত্র শবেকদরের ছুটি আজ বুধবার। আগামীকাল বৃহস্পতিবার সরকার সাধারণ ছুটি ঘোষণা করেছে। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দিনে দুই থেকে আড়াই লিটারের বেশি পানি পান করা উচিত নয়: প্রফেসর ডাঃ শারফুদ্দিন আহমেদ

    দিনে দুই থেকে আড়াই লিটারের বেশি পানি পান করা উচিত নয়: প্রফেসর ডাঃ  শারফুদ্দিন আহমেদ

    সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ভিসি অধ্যাপক ডা. মো. শারফুদ্দিন আহমেদ বলেছেন, ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • নানা অঞ্চলের ঈদের খাবার

    নানা অঞ্চলের ঈদের খাবার

      খাদিজা খাতুন ঈদ মানেই আনন্দ। ঈদ মানেই খুশি। দীর্ঘ একমাসে রোজা রাখার পর শাওয়াল মাসের ১ তারিখে অনুষ্ঠিত হয় ঈদুল ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মুসলিম সমাজে ঈদ

    আবুল খায়ের বুলবুল ঈদ মানে আনন্দ। আসলে ঈদ শব্দটা আরবি "আওদ" শব্দ থেকে সংকলিত হয়েছে। এর অর্থ হচ্ছে ঘুরে আসা কিম্বা প্রত্যাবর্তন করা। কোথায় এই প্রত্যাবর্তন? দীর্ঘ একমাস যখন মুসলমানেরা রোজা রাখার কারণে কিছুটা গুমোট হয়ে যায় আর রোজার শেষে ঈদের সময় আসে তখন তাদের প্রাণে আনন্দের হিল্লোল ছড়িয়ে পড়ে। তখন  আনন্দ আবেশে নব উদ্যোমে জিয়ে ওঠে। আগের সেই সময়টায় ফিরে আসাই প্রত্যাবর্তন। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ