শুক্রবার ১৯ জুলাই ২০২৪
Online Edition
  • গর্ভাবস্থায় চুলের সঠিক যত্ন নিতে হবে কেন?

    এই লেখাটা মেয়েদের জন্য। গর্ভধারণের পর মেয়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় চুলের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং অকারণে খুব বেশি ঝরে পড়তে শুরু করে। এই সময়ই যদি ব্যবস্থা না নেয়া হয় তা হলে ফল আরও খারাপ হতে বাধ্য। কীভাবে এই সময়ে চুলের যত্ন নেবেন? বাচ্চা হওয়ার পর আপনাকে আগের মত আকর্ষণীয় দেখতে চাইবে সবাই। চুলের সঠিক যত্ন না নিলে তাতে ব্যত্যয় ঘটবে। এটা করতে  মেনে চলুন ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কনুইয়ে বিশ্রী কালচে দাগ দূর করতে কি করবেন?

    উজ্জ্বল মুখশ্রী পেতে কম খরচ করি না আমরা! কিন্তু নিয়মিত পরিচর্যায় মুখের উজ্জ্বলতা বাড়লেও কনুইয়ের কালচে দাগের  ব্যপারে  অনেকেই উদাসীন। কনুইয়ের এই কালচে ভাব বড়ই বেমানান আর দৃষ্টিকটূ। বিশেষ করে মেয়েদের।  এই দাগ সহজে যেতেও চায় না! তবে এমন কয়েকটি ঘরে তৈরি প্যাক রয়েছে যেগুলি কাজে লাগিয়ে হাঁটু বা কনুইয়ের কালচে দাগ সহজেই দূর করা যায়। ১) চিনি আর পাতিলেবুর প্যাক: উপকরণ: ১টি পাতিলেবু ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • লো ব্লাড প্রেশারের সমস্যায় কী করণীয়?

    নিম্ন রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে কম ভয়ঙ্কর নয় । পরিস্থিতি সামলাতে জেনে রাখা দরকার এই কয়েকটি বিষয়। মনে রাখুন।  চিকিৎসকদের মতে হঠাৎ প্রেশার কমে যাওয়াতেও বিপদ রয়েছে। এর ফলে হৃৎপিণ্ডে, মস্তিষ্কে ও শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ কমে যায়। মাথা ঘোরা, দুর্বলতা এমনকী বমি বমি ভাব বেড়ে যায়। কেন কমে যায় প্রেশার? এর বিভিন্ন কারণ আছে। অন্যতম কারণ হল ডিহাইড্রেশন। শুয়ে বসে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • গুলঞ্চ সাধারণ হয়েও অসাধারণ: ডেঙ্গু রোধ করে

    গুলঞ্চ সাধারণ হয়েও অসাধারণ: ডেঙ্গু রোধ করে

    গুলঞ্চ (গিলয়) বা টিনোস্পোরা (সংস্কৃত নাম : অমৃত, তন্ত্রিকা, কু-লিনী, চক্রলক্ষ্মীণি) হচ্ছে  মেনিসপার্মেসিয়া ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় ১৭ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ২৩০৮

    ডেঙ্গুতে ২৪ ঘণ্টায় ১৭ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ২৩০৮

    সংগ্রাম অনলাইন: ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে বৃহস্পতিবার (৩১ আগস্ট) সকাল ৮টা পর্যন্ত গত ২৪ ঘণ্টায় ১৭ জনের মৃত্যু ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বাড়ছে ডেঙ্গুর দাপট, আগাম সতর্ক থাকতে কী খাবেন

    বাড়ছে ডেঙ্গুর দাপট, আগাম সতর্ক থাকতে কী খাবেন

    বাড়ছে ডেঙ্গুর সমস্যা। ছোট, বড় নির্বিশেষে সকলেই এই সমস্যার শিকার হচ্ছেন। আর ক্রমে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হার্ট ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে ডায়েটে যোগ করুন সবজি

     শাকসবজি দেখলেই নাক সিঁটকান অনেকেই। বিশেষ করে বাড়ির ছোট সদস্যরা। তবে এই শাক সবজির গুরুত্ব আমাদের শরীরে ঠিক কতটা তা বোধ হয় কারও অজানা নয়। এমন অনেক সবজি জানে যা হার্ট ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে। এই তালিকায় রয়েছে কোন-কোন সবজি? আসুন জেনে নেওয়া যাক...পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি ও কে। যা দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • তরুণদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা

    হার্ট অ্যাটাক একটা গুরুতর সমস্যা। যাতে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে মানুষের। তবে আগে একটা বয়সের পর এর ঝুঁকি বাড়ত। কিন্তু আজকাল তরুণদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েছে। এর অন্যতম কারণ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা। কিছু কারণ তুলে ধরছি। ১) স্থূলতার কারণে কোলেস্টেরল বেড়ে যায়- স্থূলতাও অস্বাস্থ্যকর হার্টের অন্যতম কারণ। তরুণদের খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস দিন দিন খারাপ হচ্ছে। সময়ের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ডেঙ্গুতে আরও ১১ মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ২৩২৭

    ডেঙ্গুতে আরও ১১ মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ২৩২৭

    সংগ্রাম অনলাইন: গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে আরও ১১ জন মারা গেছেন। একই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সারাদেশে আরও ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • রোজ কতটা হাঁটলে ঝরবে ওজন, সুস্থ থাকবে শরীর

     সুস্থ থাকতে নিয়মিত হাঁটা জরুরি। তাই বিশেষজ্ঞরা হাঁটার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। অনেকেই সেই পরামর্শ মেনে নিয়নিত হাঁটেনও। তবে শুধু হাঁটলেই হবে না, জানতে হবে সঠিক কিছু নিয়ম। দৈনিক কতটা হাঁটবেন, কতক্ষণ হাঁটবেন। কোন বয়সের মানুষের কতটা হাঁটার প্রয়োজন তার দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। অস্ট্রেলিয়ার ভিক্টোরিয়া রাজ্যের হেলথ এজেন্সির রিপোর্ট অনুযায়ী, প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির দিনে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ডিনার সেরে সিগারেটে টান দেন নিজের মারাত্মক ক্ষতি করছেন

      ভারী খাবার খাওয়ার পর এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা এড়িয়ে যাওয়া উচিত। না হলে হজমের গোলযোগ তৈরি হয় এবং মেটাবলিজমের উপর প্রভাব পড়ে। ভারী খাবার খাওয়ার পর কোন-কোন কাজ না করাই ভাল? ১. ঘুমবেন না: দুপুরের খাওয়া-দাওয়া সেরে একদম ঘুমাবেন না। এতে খাবার ভাল করে হজম হয় না। এতে খাদ্যকণাগুলো ভাঙতে অনেক সময় লাগে। ডিনার শেষেও একই বিষয় মেনে চলুন। খাওয়া সেরেই শুয়ে পড়লে হজমে ব্যাঘাত ঘটে। তাই এটি এড়িয়ে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ