মঙ্গলবার ০৩ অক্টোবর ২০২৩
Online Edition
  • টাক পড়ছে? রুখতে লাল শাক ব্যবহার করুন

    মাথার চুল ঝরে যাওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার। কারণ মাথায় অজ¯্র চুল আছে, তাতে তেমন সমস্যা নেই। অস্বাভাবিক চুল ঝরে গেলেই সমস্যা। এই সমস্যার সমাধান আছে লাল শাকে। সবুজ শাক-সবজি খেতে চিকিৎসকেরা সব সময় বলেন। কিন্তু লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের জন্য উপকারি। ৩০ বছর বয়সের পর শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। সেই সব দূরে রাখতে লাল শাক খুবই উপযোগী। যদি প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া যায় তাহলে খুবই উপকারি। লাল শাকে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • তেজপাতার অনেক গুণ পরখ করে দেখুন

    দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য কত কিছুই না করেন অনেকে। দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাওয়া, শুধুমাত্র হলদে দাঁতগুলোকে সাদা ঝকঝকে করার জন্য। তবে এসব প্রয়োজনই হবে না, যদি একটি ঘরোয়া উপাদান দাঁত ঝকঝকে সুন্দর করার কাজে ব্যবহার করেন। উপাদানটি হল তেজপাতা। শুধু দাঁত নয় আরো অনেক কাজে দরকারি তেজপাতা। দাঁতের ট্রিটমেন্টে তেজপাতাকে মেশাতে হবে কোনও টক ফলের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেন মাত্রা ছাড়িয়ে গেলেই বিপদ

    এই লেখাটা মেয়েদের জন্য। দেহে ইস্ট্রোজেন হরমোন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি থাকলে পিরিয়ড শুরু হতেই অনেকখানি দেরী হয়। এছাড়াও ব্রণের সমস্যা, অকারণে মেজাজ হারানো, শরীরের গঠনগত পরিবর্তন এসব হয়েই থাকে। মহিলাদের শরীরে ইস্ট্রোজেন মাত্রা ছাড়িয়ে গেলেই বিপদ, চরম ক্ষতি প্রজননে। মেয়েদের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া নির্ভর করে হরমোনের উপর। ইস্ট্রোজেন আর প্রোজেস্ট্রেরন মহিলাদের শরীরের দুই ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দুধ ছাড়াও ক্যালশিয়াম পাবেন কোন কোন খাবারে?

     ক্যালসিয়ামের অভাবে নানা রোগে ভোগেন অনেকে। ফলে ক্যালসিয়াম খাওয়ার জন্য একটা তাড়না থাকে সবার। দুধে ক্যালসিয়াম আছে সবার জানা। ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণে প্রথমেই আসে দুধ খাওয়ার কথা। দুধে আবার অনেকের সমস্যা হয়। তাই দুধ না খেলেও রোজ যদি ব্রকলি, গাজর, সাদা তিল খান তাতেই মিটবে সমস্যা। ক্যালসিয়াম কেন খাবেন? বংশ বৃদ্ধি এবং হাড়ের গঠন ঠিক রাখতে রোজ ঠিক পরিমাণে ক্যালসিয়াম খেতে হবে। এছাড়াও ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বিনা কারণে হাত-পা ঝিনঝিন করে? হার্ট ঝুঁকির মুখে নেই তো?

    হৃদরোগ নিঃশব্দ ঘাতক। তাই আগে থেকে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। বিনা কারণে হাত-পা ঝিনঝিন করে? বা আরো কিছু অসুবিধা হচ্ছে? শরীরের বেশ কিছু লক্ষণ দেখলে বসে থাকবেন না, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। হৃদরোগের অন্যতম লক্ষণ হল নখের উপর লাল ও বেগুনি রেখা। খেয়াল রাখবেন চোখের আশেপাশে সাদা বা হলুদ কোনও মাংসপি- বোঝা যাচ্ছে কি না। রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি হলে এই ধরনের সমস্যা হয়। হৃদরোগের লক্ষণ নখের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বৃক্ষ ও গুল্মের কথা

    কৃষ্ণচূড়ার ডালে ডালে আগুন লেগেছে

    কৃষ্ণচূড়ার ডালে ডালে আগুন লেগেছে

    ॥ আসগর মতিন ॥ গরমের এ সময়টা প্রকৃতি আমাদের উপহার দেয় বাহারি নানা ফুল। তার মধ্যে কৃষ্ণচূড়া একটি। কৃষ্ণ বা কালো এর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • গরমে অতিরিক্ত ঘাম হচ্ছে? ঘরোয়া টোটকায় সমস্যা থেকে মুক্তি

    তীব্র তাপপ্রবাহে নাজেহাল হয়ে পড়ছেন বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলেই। এই মরসুমে প্রথম-প্রথম শুষ্ক গরম থাকলেও এখন আর তা শুষ্ক নেই। বেশ ভালই ঘাম হচ্ছে। ফলে যাদের অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা রয়েছে তাদের তো আর কথাই নেই। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার বেশ কিছু উপায় রয়েছে। কী সেইগুলি? ১. ঘাম হওয়ার একটি কারণ হল অতিরিক্ত নুন বা লবণ খাওয়া। শরীর ঘামের মাধ্যমে অতিরিক্ত লবণ বাইরে বের করে দেয়। তাই গরমে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেশার, কীভাবে?

    আজকাল ব্লাড প্রেশারের  সমস্যা ঘরে-ঘরে। ওষুধ ছাড়াও আপনি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন উচ্চ রক্তচাপ। কী ভাবে? বেশ কিছু গবেষণা বলছে, শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলে ব্লাড প্রেসার বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও সোডিয়ামের পরিমাণ মাত্রা ছাড়ালে স্ট্কোর অবধি হতে পারে। স্ট্রোকের ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি এড়াতে তাই সোডিয়ামের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ জরুরি। পাতে কাঁচা নুন খাওয়া অবিলম্বে ত্যাগ করুন। বেশি করে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ঈদের তৃতীয় দিন ঘুরতে আসা আমানীপুর পার্কে পর্যটকের ঢল

    কমলগঞ্জ(মৌলভীবাজার) সংবাদদাতা : ঈদ মানেই আনন্দ, ঈদ মানেই ওদিক সেদিক ঘোরাঘুরি। ঈদের আনন্দ উপভোগ করতে পর্যটন জেলা মৌলভীবাজারে অর্ধশতাধিক দর্শনীয় স্থানে ভিড় করেন প্রকৃতিপ্রেমী দেশী-বিদেশী পর্যটকরা। আমানিপুর পার্ক প্রকৃতির লীলাভূমি খ্যাত মৌলভীবাজার জেলার চা বাগান, মাদবকুন্ড, হামহাম জলপ্রপাত, মাধবপুর লেইক, হাকালুকি হাওড়, লাউয়াছড়া জাতীয় উদ্যান, বাইক্কাবিলসহ অর্ধশতাদিক পর্যটন ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ৭-৮ ঘণ্টা বসে কাজ করেন? সাবধান শিরায় জমছে কোলেস্টেরল

    দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা, কোনও রকম শরীরচর্চা না করা আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আর কোলেস্টেরল বাড়লেই উচ্চরক্তচাপ, পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা দেখা দেয়। নীরব ঘাতকের মতো রক্তে বেড়ে চলে কোলেস্টেরলের মাত্রা। এই মাত্রা যদি ২০০ এমজি/ডিএল এর বেশি হয়, তখন সাবধান হওয়া জরুরি। লিপিড প্রোফাইলে তিনটি উপাদান পরীক্ষা করা হয়। উচ্চ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কক্সবাজার সমুদ্র সৈকতে উপচে পড়া পর্যটক

    কক্সবাজার সমুদ্র সৈকতে উপচে পড়া পর্যটক

    সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ঈদের টানা ছুটিতে দু'লাখ পর্যটকের আনাগোনায় মুখরিত এখন বিশ্বের দীর্ঘতম সমুদ্র সৈকত ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ