৬৬ দিন পর করোনায় ২ জনের মৃত্যু

সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ৬৬ দিন পর দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় ২ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ পর্যন্ত দেশে করোনায় মোট মৃত্যু হয়েছে ২৯ হাজার ৪৪৮ জনের। গত ২৪ ঘণ্টায় মৃত দুই জনের মধ্যে একজন পুরুষ ও একজন নারী। মৃত দুই জন ঢাকা বিভাগের সরকারি হাসপাতালে মারা গেছেন। তাদের বয়স ৬১ থেকে ৭০ বছরের মধ্যে। একই দিনে নতুন করে শনাক্ত হয়েছেন ৮৯ জন। সব মিলিয়ে আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৩৯ হাজার ৫০৬ জনে। শুক্রবার ... ...

বিস্তারিত দেখুন

মাইগ্রেনসহ বিভিন্ন ব্যথার চিকিৎসা কী? 

মাথা ব্যথার বিভিন্ন ধরন আছে। অনেকেই মাথা ধরা বা মাথা ব্যথায় ভোগেন। মাইগ্রেন হলো বিশেষ ধরনের মাথা ব্যথা। এর আলাদা ট্রিটমেন্ট প্রয়োজন হয়।  মাথার যে কোনও একটা দিক থেকে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়। তাই একে আধ-কপালি ব্যথাও বলা হয়। মাইগ্রেনের ব্যথা দপদপ করতে থাকে। কিছুক্ষণ পরে সেই ব্যথা পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এছাড়া চোখের চারপাশেও ব্যথা হতে পারে। মাইগ্রেন হলে ডাক্তার দেখিয়ে ওষুধ ... ...

বিস্তারিত দেখুন

গ্রীন টির ভালোমন্দ: খাবেন তবে ভাবতেও হবে

 গ্রিন টি এই সময়ের ক্রেজ। এটা খাওয়া এখন ফ্যাশনের মতো হয়ে গেছে।  এটা শরীরের জন্য খুবই ভাল বলে জানা যায় আর তাই এর এত পসার। এর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজে লাগে। শরীরের যাবতীয় টক্সিন বের করে দেয়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুবই ভাল হল গ্রিন টি। এ কারণেই দিন দিন এ জনপ্রিয়তা বাড়ছে।  কোলেস্টেরল ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ব্যাক-পেইনের সমস্যা? কী করবেন?

 পিঠ ও কোমরের ব্যথার বা ব্যাকপেইনের সঙ্গে যোগ রয়েছে মেরুদ-ের হাড়ের ক্ষয়। এই ধরনের ক্ষয় বয়স বাড়ার সঙ্গে দেখা যায়। তরুণ তরুণীরাও ব্যাক পেইনের সমস্যার অভিযোগ করছেন। চিকিৎসকরা বলছেন এমনিতে ব্যাক পেইন হওয়া কোনও অস্বাভাবিক নয়। বিশ্রাম নিলে সাধারণত এই ধরনের ব্যথা কমে যায়। অনেকের ব্যথা বারবার ফিরে আসে। চিকিৎসকরা বলছেন এই ধরনের রেকারেন্ট ব্যথার পিছনে দায়ী থাকতে পারে ভুল ভঙ্গিমায় ... ...

বিস্তারিত দেখুন

বাড়তি মেদ কী করে কমানো যায় ? কি করতে হবে?

 বাড়তি মেদ কী করে কমানো যায় তা নিয়ে যেন চিন্তার শেষ নেই। আর এ জন্য ক্যালরি বার্ন করতে হবে এটাও অনেকেই জেনে গেছেন। কিন্তু কিভাবে করবেন? পুষ্টিকর খাবার যেমন খেতে হবে তা বার্ণও করতে হবে। ৩০ মিনিটেই ৫০০ ক্যালোরি বার্ন করতে হলে কি করবেন?  (১) দৌড়ানো : এটি ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকরী ব্যায়াম। গবেষণায় দেখা গেছে যে গড় ওজনের একজন ব্যক্তি প্রতি মাইল দৌড়ে প্রতিবার ১০০ ক্যালরি বার্ন ... ...

বিস্তারিত দেখুন

লো প্রেশারের কারণ কি? কি করণীয়?

 রক্তচাপের  উল্টোটা হলো লো প্রেশার। একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের রক্তচাপ হওয়া উচিত ১২০/৮০। এর উপর ভিত্তি করেই উচ্চ রক্তচাপ আর নিম্ন রক্তচাপ পরিমাপ করা হয়। প্রেশার বৃদ্ধি বা হ্রাস দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ এর আশপাশে থাকে তা হলে একে লো প্রেশার বা নি¤œ রক্তচাপ বলা হয়। এর লক্ষণ কি? নির্দিষ্ট একটি কারণে লো প্রেশার হয় না। নানা কারণে হতে পারে। ১) শরীরে ... ...

বিস্তারিত দেখুন