বদহজমই শরীরের আসল শত্রু॥ সময় থাকতেই সতর্ক হন

ইদানিংকালে হজমের সমস্যায় সকলেই কমবেশি জর্জরিত। এর কারণ আমাদের জীবনযাত্রা। তেল মশলাদার খাবার নিয়মিত খেলে, কোনও রকম শরীরচর্চা না করলে হজমের সমস্যা বাড়বেই। বদহজম হবে। আর শরীরের কোনও রকম ক্যালোরি খরচা না করে রোজ তেল মশলাদার খাবার খেতে থাকলে সমস্যা তো আসবেই। রোজ রোজ ঝাল-মশলা বেশি খেলে চাপ পড়ে পাকস্থলীর উপর। ফলে সেখান থেকে ডায়াবেটিস, ওবেসিটি, উচ্চরক্তচাপ, কোলেস্টেরল, হার্টের সমস্যা এসব লেগেই থাকে। আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

টেনশন বেশি করেন ? ভাল থাকতে মেনে চলুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

 জীবনে টেনশন কার না আছে? অতিরিক্ত টেনশন আপনাকে বিপদে ফেলে দিচ্ছে নাতো ? যত চিন্তা করবেন, শরীর রোগের কবলেই পড়বে। তাই চিন্তাকে মাথা থেকে সরান। খুঁজেও এমন একজনকেও পাওয়া যাবে না যাঁর জীবনে কোনও টেনশন নেই। এমনকি, এই তালিকা থেকে শিশুরাও বাদ নেই। অত চাপ নিয়ে কী হবে? মনখারাপ, বিষণœতার সঙ্গে শরীরের একাধিক কার্যকলাপের ওঠা-নামা শুরু হয়। যার ফলে নানা রোগের উৎপত্তি হয়। টেনশন আজকের দিনে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

মাথার কোন দিকের ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ? জানালেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

 মাথা থাকলে মাথা ব্যথা থাকবে এটা কথার কথা। মাথার যন্ত্রণার অনেক ধরন আছে। কেন ব্যথা হচ্ছে বুঝবেন কীভাবে? কোন সমস্যায় মাথার কোনদিকে ব্যথা হয়? এটা জানা থাকলে চিকিৎসা গ্রহণ সহজ হবে। মাইগ্রেন: মাথার যে কোনও একটা দিক থেকে ব্যথা শুরু হয়। তাই একে আধ-কপালি ব্যথাও বলা হয়। মাইগ্রেনের ব্যথা দপদপ করতে থাকে। কিছুক্ষণ পরে সেই ব্যথা পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এছাড়া চোখের চারপাশেও ব্যথা হতে পারে। ... ...

বিস্তারিত দেখুন

শীতে হজমের সমস্যা ও ত্বকের ভাঁজ কাটাতে কিনো উপকারি

শীতে কমলালেবু বেশ পাওয়া যায়। কমলা বলে কিনো বা কেনুও বিক্রি হয়। ভুল করে কিনো কিনে আনলেও এর উপকার কিন্তু কম নয়। সাইট্রাস জাতীয় এই ফল কমলালেবুর মতোই দেখতে। বিভিন্ন রকমের উপকার রয়েছে এই ফলটির। কমলালেবুর মতো দেখতে হলেও কিনো বা কিনু আলাদা! ওপরের রঙ কমলা তবে এর খোসা বেশ ‘টাইট’ ধরনের, কমলার মতো সহজে খোলা যায় না। খোসা কমলালেবুর তুলনায় সামান্য পুরু ও সামান্য চকচকেও। এর উপকারিতা রয়েছে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

শীতের লাইফস্টাইল সুগার লেভেল বাড়িয়ে দিচ্ছে না তো?

শীতে লাইফস্টাইল পরিবর্তনের কারণে প্রভাব পড়ে রক্তে শর্করার মাত্রার উপর। এই মওশুমে ডায়াবেটিসের রোগীরা নিজের খেয়াল রাখবেন.আলাদাভাবে। কারণ মৌসুম বদলের সঙ্গে জীবনধারাও পরিবর্তন হয়। খাওয়া-দাওয়ায় যেমন পরিবর্তন আসে তেমনই দৈনন্দিন কাজকর্মও একটু অদল-বদল হয়। এই সব কিছুই প্রভাব ফেলে রক্তে শর্করার মাত্রার উপর, বিশেষত যদি আপনি টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন। তাই এই শীতে ডায়াবেটিস ... ...

বিস্তারিত দেখুন

রোগা হওয়া সবসময় ভাল লক্ষণ হয় না

রোগা মানেই যে একজন লোক সুস্থ তা কিন্তু নয়। অতিরিক্ত রোগা হলে অসুখের ঝুঁকি বাড়ে আবার অসুখের কারণেও রোগা হন অনেকেই। চিকিৎকরা বলছেন, মোটা হওয়ার পিছনে যেমন কারণ রয়েছে, রোগা হওয়ার পিছনেও কারণ রয়েছে। প্রথমত, বংশগত বা জেনেটিক কারণ তো রয়েছেই। দেখা যায়, যে পরিবারে বাবা-মা রোগা তাঁদের সন্তানও রোগা হয়। এরা প্রচুর খেলেও মোটা হতে পারে না। এর পিছনে হরমোন সংক্রান্ত গতিপ্রকৃতি দায়ী। যেসব ... ...

বিস্তারিত দেখুন