-
মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে কি করবেন?
মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার বিষয়টি কখনই অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষ করে, মাঝে মধ্যেই যাঁদের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, সব সময় শরীর সেটা জানান দেয় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবুন। লবঙ্গের তেল: এটি মাড়ির ব্যাথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও একটি বা দুটি লবঙ্গ মুখে রাখলেও উপকার পাওয়া যায়। লবণ পানি : অল্প গরম পানির সঙ্গে সামান্য ... ...
-
মাথা ব্যথা? কোন দিকের ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ জেনে নিন
মাথার যন্ত্রণার অনেক ধরন আছে। কেন ব্যথা হচ্ছে বুঝবেন কীভাবে? কোন সমস্যায় মাথার কোনদিকে ব্যথা হয়? এটা জানা থাকলে চিকিৎসা গ্রহণ সহজ হবে। অনেক সময় মাথা ব্যথা মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে, তাই জানা জরুরি। মাইগ্রেন: মাথার যে কোনও একটা দিক থেকে ব্যথা শুরু হয়। তাই একে আধ-কপালি ব্যথাও বলা হয়। মাইগ্রেনের ব্যথা দপদপ করতে থাকে। কিছুক্ষণ পরে সেই ব্যথা পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এছাড়া চোখের ... ...
-
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কী কী? কি করতে হবে?
হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা নেই। এখন আবার খুব কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা দেখা দিচ্ছে, যা অনেককেই চিন্তায় ফেলেছে। কোন কোন লক্ষণ দেখলে হার্ট অ্যাটাক আসার সম্ভাবনা অনুধাবন করা যায়? হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। চিকিৎসকরা বলছেন, আচমকা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ বুকে হঠাৎ ... ...
-
বুকের বসা কফ-সর্দি সারাতে কি করণীয়
শীতকালে ঠান্ডা লেগে বুকে কফ, সর্দি বেশি বসে। তবে অন্যান্য সময়েও এটা হতে পারে। গরমে ঘাম থেকে হতে পারে। বুকে কফ জমলে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। বুকে ব্যথা হয়। কাশি লেগেই থাকে। সেই সঙ্গে শ্বাসকষ্ট, খাবারে অরুচি এসব লেগেই থাকে। সেই সঙ্গে ফুলফুসে জ্বালা, ব্যথা, অ্যালার্জি, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লেক্স সমস্যা, নিউমোনিয়া, সিওপিডি এসব বাড়ে। ফাইব্রোসিসের কারণেও বুকে কফ বসতে পারে। যাদের ... ...
-
গ্রীন টি কি শরীরের জন্য ভাল? দিনে কয় কাপ খাবেন?
এখন গ্রিন টি খাওয়া একটা ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে। এটা শরীরের জন্য ভাল না মন্দ জেনে নেয়া যাক। বিশেষজ্ঞরা এটাকে ভাল বলেছেন। তবে একটা সাবধানবাণী স্মরণে রাখা প্রয়োজন। আর তা হলো প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খেলে তা থেকে হতে পারে একাধিক সমস্যা। কেন খাবেন গ্রিন টি? কারণ এর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজে লাগে। শরীরের যাবতীয় টক্সিন বের করে ... ...
-
অকালেই হাড় ক্ষয়ে যাচ্ছে? কি করবেন?
হাড় হল মানব শরীরের কাঠামো। এর উপর ভিত্তি করেই তৈরি শরীর। আর তাই হাড়ের কোনও সমস্যা হলে তা ভয়ানক হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে-সঙ্গে অনেকেই হাড়ের নানা সমস্যায় ভোগেন। এর মধ্যে অন্যতম হল অস্টিওপোরেসিস বা হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার সমস্যা। হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার সমস্যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি দেখা দেয়। কারণ একটাই মহিলাদের বয়স ৪০ পেরোলেই শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমতে থাকে। আর এই ক্যালসিয়ামই হাড়ের ... ...
-
মুখের ঘা সারাবেন কিভাবে? কি খাবেন?
মুখের ঘায়ের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। মুখের ভিতরের ত্বকে ছোট অগভীর সাদা অংশকে কেন্দ্র করে দানাদার স্তর তৈরি হয়। ঘা আকারে ছোট হলেও ভয়ঙ্কর অস্বস্তিতে ভোগেন রোগী। মাউথ আলসার বেশ গুরুতর সমস্যা তৈরি করে। মাউথ আলসার হওয়ার সাধারণ কারণ হল গালে বা জিভে কামড় লাগা। ভাঙা দাঁত, টুথব্রাশের ঘর্ষণের কারণেও মাড়িতে বা মুখগহ্বরের তালুতে তৈরি হতে পারে আলসার। এছাড়া ভিটামিনের ঘাটতি, ঘুমের অভাব, ... ...
-
চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পেয়ারা পাতা
চুলের সৌন্দর্য মূলত মেয়েদের বিষয় বলে মনে হতে পারে। ব্যাপারটা এখন মোটেও তা নয়। যে তরুণ কলেজ ভার্সিটিতে পড়ে দেখবেন সারা দিনকার অনেকটা সময় তার কাটে চুলের বাহার ঠিক করতে। বিষয়টা স্টাইলের সঙ্গে যুক্ত হয়ে গেছে। আর মেয়েদের তো চুলের যতœ করতেই হবে। কারণ নারী দেহের সৌন্দর্য অনেকটা চুলের উপর নির্ভরশীল। তাই চুলের স্বাস্থ্যও ঠিক রাখা চাই। কি কি করতে পারেন? পেয়ারা পাতার কথা ভাবতে ... ...
-
কাজের মাঝে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হলে কী করবেন?
কাজের মাঝে যদি মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হয় তখন এক জায়গা বসে থাকা দায় হয়ে যায়। মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পাওয়ার স্থায়ী কোনও চিকিৎসা বা ওষুধ নেই। একমাত্র লাইফস্টাইলই আপনাকে এর থেকে দূরে রাখতে পারে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হলে এক জায়গা বসে থাকা দায় হয়ে যায়। মাইগ্রেনে মাথার এক পাশে ব্যথা শুরু হয়ে পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এর জেরে মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। পুরুষদের ... ...
-
চাঁপাইনবাবগঞ্জ থেকে হারিয়ে যাচ্ছে শরতের কাশফুল!
গোমস্তাপুর (চাঁপাইনবাবগঞ্জ) : বর্ষার শেষেই শুরু হয় শরতের রাজত্বকাল। শরৎ বেশ তাৎপর্য বহন করে প্রকৃতি প্রেমি আর ... ...
-
কম বয়সেই বাড়ছে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কি করবেন?
প্রতি ৩ জন ব্যক্তির মধ্যে ১ জন আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় ভুগছেন। গাঁটের ব্যথা, জয়েন্ট ফুলে যাওয়ার মতো একাধিক হাড়ের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এখন কম বয়সেও মানুষ আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন। এর কারণ অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। একটানা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকাই হাড়ের সমস্যা বাড়িয়ে তুলছে। তার সঙ্গে পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে। কিন্তু একবার দেহে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দেখা দিলে, তা সহজে ... ...