৫ ঘণ্টার কম ঘুমালে হতে পারে ক্যানসার-ডায়াবেটিসের মত রোগ! 

আপনি কি রাত জাগেন? তাহলে এখন থেকেই সাবধান হোন। যুক্তরাজ্যের একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে, মধ্য বয়স থেকে শেষ জীবন পর্যন্ত পাঁচঘণ্টার কম ঘুমালে অন্তত ২টি দীর্ঘস্থায়ী রোগের শিকার হওয়ার শংকা তৈরি হয়। ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের একদল গবেষক জানিয়েছেন, ৫০ বছর বয়সে পাঁচ ঘণ্টা বা তার কম ঘুমান, তাদের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী রোগের সম্ভাবনা ২০ শতাংশের বেশি বেড়ে যায়। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা সাত ঘণ্টা পর্যন্ত ঘুমিয়েছেন তাদের মধ্যে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

একটুতেই ঠান্ডা লেগে যায়! কাশিকে বিদায় জানাতে খান আয়ুর্বেদিক চা

 শীতের দিনগুলোতে সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। নিছক সাধারণ শরীর খারাপ ভেবে অনেকে আবার এই সর্দি-কাশিকেও উপেক্ষা করেন। শীতকালে অধিকাংশের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা। এই ঋতুতে শুষ্ক কাশির প্রবণতা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। শ্লেষ্মা ছাড়াই শুকনো কাশি হওয়ার কারণ রয়েছে অনেক। অ্যালার্জি, হাঁপানি, সংক্রমণ ও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মত কারণ হতে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীরা খেতে পারেন? শীতকালে উপকারে লাগে?

এখন সাড়া বছররই পেয়ারা পাওয়া যায়। এটা সম্ভব হয়েছে বিদেশী জাতের চাষের ফলে। শীতকালে স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হয়। এ সময় স্বাভাবিকভাবেই পানি কম পান করা হয়। তাতে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব তৈরি করে।  বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় শরীর শুষ্ক থাকে। যার কারণে মানুষের পিপাসার মাত্রা কমে যায়। পানি না খাওয়া বা কম পান করার কারণে শরীর ডিহাইড্রেটেড ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ডিজিটাল উদ্ভাবনী মেলার উদ্বোধন

চুয়াডাঙ্গা সংবাদদাতা: ‘উদ্ভাবনী জয়োল্লাসে স্মার্ট বাংলাদেশ’ এ প্রতিপাদ্যকে ধারণ করে চুয়াডাঙ্গা সদর উপজেলায় দিনব্যাপী ডিজিটাল উদ্ভাবনী মেলার উদ্বোধন করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার সকাল সাড়ে ১০টায় চুয়াডাঙ্গা সদর উপজেলা চত্বরে অনুষ্ঠানের প্রধান অতিথি চুয়াডাঙ্গা জেলা প্রশাসক মোহাম্মদ আমিনুল ইসলাম খান মেলার উদ্বোধন করেন । এরপর একই স্থানে চুয়াডাঙ্গা সদর উপজেলা নির্বাহী ... ...

বিস্তারিত দেখুন

‘ডায়াবেটিসের ওষুধ কারও কারও ক্ষেত্রে বন্ধ করা সম্ভব’

ডায়াবেটিসের ওষুধ কতদিন চালাতে হবে বা চিকিৎসা পদ্ধতি কেমন হবে এটা নিয়ে অনেকেরই নানাবিধ প্রশ্ন জাগে মনে। এ ধরনের কিছু প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের হরমোন, থাইরয়েড ও ডায়াবেটিস রোগ বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. ইন্দ্রজিৎ প্রসাদ। নিয়মিত চিকিৎসা নেয়ার পরও কারও কারও ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত থাকে কেন?  ডায়াবেটিসের জন্য নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যাতায়াত করার পরও ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিৎসা বিভ্রাট

এ বছর ১৪ নবেম্বর ২০২২ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের প্রতিপাদ্য বিষয় হচ্ছে ‘‘আগামীতে নিজেকে সুরক্ষায় ডায়াবেটিসকে জানুন”।  বিষয়টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য। রোগী সাধারণ রোগটি সম্পর্কে সঠিকভাবে সচেতন থাকলে এবং নিয়মিত চিকিৎসা ও পরামর্শের মধ্যে থাকলে রোগ নিয়ন্ত্রণ অবস্থায় স্বাভাবিক জীবন যাপন করা সম্ভব। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণযোগ্য অসুখ, নিরাময়যোগ্য নয়। রক্তে ... ...

বিস্তারিত দেখুন