হার্ট অ্যাটাক হলে কি করতে হবে?
এখন খুব কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা দেখা দিচ্ছে, যা অনেককেই চিন্তায় ফেলেছে। কোন কোন লক্ষণ দেখলে হার্ট অ্যাটাক আসার সম্ভাবনা অনুধাবন করা য়ায়? হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। চিকিৎসকরা বলছেন, আচমকা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ বুকে হঠাৎ ব্যথা। যদি ব্যথা নাও হয়, বুকে অস্বস্তি এই সমস্যার অন্যতম কারণ। বুকে কাঁপুনির মতো অনুভূতি, বেড়ে চলা হার্টবিট, বুকে হালকা কিছুর স্রোত বয়ে যাওয়ার মতো অনভূতি, শ্বাসকষ্ট, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এই ধরনের সমস্যাকে ডেকে আনে। কাদের সতর্ক থাকতে হবে?- যাদের একবার হার্ট অ্যাটাক হয়ে গিয়েছে, সমস্যা রয়েছে তাদের। যাদের করোনারি ধমনীতে সমস্যা ইতিমধ্যেই ধরা পড়েছে, তাদের সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। যাদের ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, ঘুমানোর সমস্যা রয়েছে তাদের সতর্কতা জরুরি। এছাড়াও ধূমপান, অ্যালকোহলপান, জাঙ্কফুড খাওয়ার থেকে দূরে থাকতে হবে। সঙ্গে সঙ্গে শরীরিক কসরতের পরিমাণও বাড়িয়ে নিতে হবে। ব্যায়াম নিয়ে সাবধানতা- ব্যায়াম বা শারীরিক কসরত কতটা করবেন তা নিয়ে থাকতে হবে সচেতন। অতিরিক্ত অ্যাংজাইটির সমস্যা থাকলে তাদেরও হার্টের বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত। ব্যায়াম করা ভাল, তবে বেশি হলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন। হার্ট অ্যাটাক ও হৃদরোগ আলাদা জিনিস। এটা বুঝতে হবে। সে অনুযাযী ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। তথ্যসূত্র: ইন্টারনেট।