কাশিকে বিদায় করবেন কীভাবে?

শীতে কাশি বেশি হয়। আবার বৃষ্টিতে ভেজার ফলে বা ঘাম থেকেও কাশি হতে পারে এই সিজনে। অ্যালার্জি, হাঁপানি, সংক্রমণ ও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মত কারণ হতে পারে এর। শুষ্ক কাশি নিয়ন্ত্রণের জন্য মেডিসিন নেয়ার আগে ঘরোয়া কিছু টিপস মেনে চলতে পারেন। ১. কাশির নিরাময়ের জন্য সেরা আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলোর মধ্যে আদা হল অন্যতম। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের বৈশিষ্ট্য। এর জেরে গলা ধরা, জ্বালা ধরা ও শ্বাসযন্ত্রের শ্বাসনালীর জ্বালাভাব প্রশমিত করতে সাহায্য করে। স্বস্তি পেতে একটি প্যানে এক কাপ মত পানি নিন। তাতে এক ইঞ্চি আদা থেঁতো করে কয়েক মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। এবার পছন্দের চা পাতা যোগ করে আদা চা বানিয়ে নিন। ২. শুকনো কাশি যদি প্রতি বছরই হয়ে থাকে, তাহলে প্রতি বছর টাকা খরচ করে গাদা গাদা ট্যাবলেট খেতে যাবেন না। আয়ুর্বেদ আনুসারে, জৈব মধু মিশিয়ে চা বা গরম পানি পান করা যায়, তাহলে আর অ্যান্টি-বায়োটিক খেতে হবে না। গলা ব্যথা, সর্দি, কাশির মোক্ষম ভেষজ এটি। ৩. শুষ্ক কাশিতে জেরবার হলে হাতের কাছে দুর্দান্ত ভেষজ উপাদান হল রসুন। দুধের সঙ্গে রসুনের একটি কোয়া সিদ্ধ করতে দিন। এরপর এক চিমটে হলুদ দিয়ে ভাল করে গুলে নিন। গরম গরম ভেষজ পানীয়টি খেয়ে নিন। শুষ্ক কাশি, গলা ব্যথার মত সমস্যাগুলো এক নিমেষে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। তথ্যসূত্র : ইন্টারনেট।