হঠাৎ রক্তচাপ কমে গেলে পিংক সল্ট উপকারে আসবে

উচ্চ রক্তচাপ এখন কমন সমস্যা। হঠাৎ করে রক্তচাপ কমে গেলে সেখান থেকে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা আসতে পারে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন এই টিপসটি কাজে লাগিয়ে। রক্তচাপ বেশিও যেমন ভাল নয় তেমনই কম হলে সেটাও খারাপ। সুস্থ থাকতে তাই প্রথমেই নজর দিতে হবে রক্তচাপের দিকে। রক্তচাপ ওঠানামা করাও ঠিক নয়। এক রক্তচাপ যাতে বজায় থাকে সেই চেষ্টা করতে হবে। স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ এমএম এইচজি (mm Hg)  হওয়া উচিত। যখন কোন ব্যক্তির রক্তচাপ ৯০/৬০ এর নিচে চলে যায় তখন তাকে নিম্ন রক্তচাপ বলে। এই নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপোটেনশনও কিন্তু শরীরের জন্য একদম ভাল নয়। রক্তচাপ হঠাৎ করে কমে গেলে ক্লান্তি, অস্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি, দুর্বলতা, অস্থিরতা, মনসংযোগের অভাব, বমি বমি ভাব এসব লেগেই থাকে। সেই সঙ্গে কোনও সিদ্ধান্ত নিতেও অসুবিধে হয়। রক্তচাপ ওঠানামা করলে, কম থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুব ভাল হল হিমালয়ান পিংক সল্ট। এক গ্লাস পানিতে হাফ চামচ হিমালয়ান সল্ট মিশিয়ে রোজ খান। এতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। সেই সঙ্গে শরীরের প্রয়োজনীয় খনিজের মধ্যেও সমতা বজায় থাকবে।এই হিমালয়ান রক সল্ট পটাশিয়ামের খুব ভাল উৎস। যে কারণেই তা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। বাড়িতে যদি হঠাৎ কারোর রক্তচাপ কমে যায় তাহলে কিন্তু এই টোটকায় কাজ হয়ে যাবে। হিমালয়ান এই পিংক সল্ট স্বাদে নোনতা এবং সামান্য মিষ্টি ভাবও রয়েছে। 

যারা দীর্ঘদিন ধরে কফের সমস্যায় ভুগছেন তারাও যদি এই নুন খান তাহলে উপকার পাবেন। ঋতু পরিবর্তনে গলা ব্যথা, কফ-কাশিতে ভুগছেন? এক্ষেত্রেও কিন্তু খুব ভাল কাজ করে পিংক সল্ট। গরম পানিতে এই পিংক সল্ট দিয়ে গার্গল করতে হবে। তথ্যসূত্র : ইন্টারনেট।